open-cook.ru
 » 
На второе
 » 
Куриное филе с ежевичным соусом

Куриное филе с ежевичным соусом

Куриное филе с ежевичным соусом

Быстрый ужин за 30 минут! Уплетаешь за обе щеки, потому что очень вкусно!

Думаете, куриное филе сухое и не вкусное? Ошибаетесь =) Оно может быть сочным и очень вкусным. Сегодня на ужин будет красивое жареное куриное филе с ежевичным соусом (навеяно субботним киселем) и салатом на гарнир. Получилось очень сытно, из-за стола мы выкатились как колобки.

На 2 порции нам понадобится:

  • 1 куриное филе весом около 400 гр
  • 100 гр ежевики
  • 1/3 ст.л. сахара
  • 1/2 ст.л. крахмала
  • по 2 листа зеленого и фиолетового салата
  • 3 помидорки черри
  • 1 маленькое (или 1/4 среднего) кислое яблочко
  • соль
  • оливковое масло для салата
  • подсолнечное или оливковое масло для филе
  • 1 гвоздика (пряность)
  • 1/2 ч.л. винного уксуса

Для начала лучше вымыть листья салата, помидоры и яблоко. Отложите в сторону.

Филе моем, обтираем бумажным полотенцем и солью. Делаем надреза под углом, так наше филе лучше прожарится:

Куриное филе с ежевичным соусом

Теперь разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем на нем наше филе (чтобы получить красивую корочку и сочное нежное мясо, нужно очень хорошо разогреть сковороду с маслом). У меня для этого ушло по 6-7 минут с каждой стороны:

Куриное филе с ежевичным соусом

Получаем красивое мясо с румяной корочкой и одуряющим запахом:

Куриное филе с ежевичным соусом

Пока мясо жарится займемся соусом. Заливаем наши ягоды 1 стаканом воды, добавляем сахар, гвоздику, винный уксус и ставим на сильный огонь. Когда закипит, варим 5 минут:

Куриное филе с ежевичным соусом

Процеживаем соус через сито. Разводим крахмал в 1/3 стакана воды, добавляем в соус и доводим до кипения:

Куриное филе с ежевичным соусом

Получаем вкусный и ароматный соус:

Куриное филе с ежевичным соусом

У нас осталось немного времени до готовности филе, поэтому соберем стол. Разложим тарелки, нарежем хлеб, разольем напитки и выложим приборы. Нарежем помидоры на 4 части, а яблоко маленькими дольками:

Куриное филе с ежевичным соусом

Тарелка нужна широкая и плоская. Выкладываем на ней полукругом небольшие кусочки сначала зеленого салата (листья салата рвем руками!), по одному листу на порцию:

Куриное филе с ежевичным соусом

Теперь очередь фиолетового салата (опять же рвем руками на маленькие кусочки):

Куриное филе с ежевичным соусом

Хаотично раскидываем дольки помидорок черри и яблока по салату. Присаливаем и сбрызгиваем оливковым маслом, совсем чуть-чуть:

Куриное филе с ежевичным соусом

Куриное филе выкладываем на разделочную доску и острым ножом нарезаем его на ломтики под углом в 45 градусов:

КУриное филе с ежевичным соусом

Поливаем кусочки филе соусом:

Куриное филе с ежевичным соусом

И получаем безумно вкусный и сытный ужин:

Куриное филе с ежевичным соусом

Приятного аппетита!

КУриное филе с ежевичным соусом

Куриное филе с ежевичным соусом

Куриное филе с ежевичным соусом

КУриное филе с ежевичным соусом

24 июля 2012  13:38
5515
Вы можете стать первым, кто оставит комментарий!

Спaсибо!